Alte Weisheit für deinen Alltag
„Nur heute…“
So beginnen sie alle. So einfach – und so tiefgehend.
Die fünf Lebensregeln, die Dr. Mikao Usui, der Begründer des Reiki-Systems, einst weitergab, sind keine Dogmen. Sie sind Einladungen.
Hinweise für ein bewussteres Leben – heute, nicht irgendwann.
Denn Reiki ist nicht nur eine Technik.
Es ist eine innere Haltung. Und diese fünf Sätze erinnern uns täglich daran, wie wir im Einklang leben können – mit uns selbst, mit anderen und mit dem Leben.
Die Lebensregeln im Original
In der klassischen Form lauten sie:
Nur heute…
▫️ ärgere dich nicht
▫️ sorge dich nicht
▫️ sei dankbar
▫️ arbeite fleißig an dir selbst
▫️ sei freundlich zu allen Wesen
Sie wirken schlicht – und genau darin liegt ihre Kraft.
Es sind keine To-do-Listen.
Es sind Hinweise auf eine innere Haltung, die sich jeden Tag neu wählen lässt.
Was bedeuten die Regeln wirklich?
🔸 Ärgere dich nicht
Wut ist menschlich. Aber wenn wir im Ärger steckenbleiben, verliert unsere Energie an Klarheit.
Diese Regel lädt dich ein, dich nicht im Zorn zu verlieren, sondern ihn zu erkennen – und loszulassen.
🔸 Sorge dich nicht
Sorgen leben in der Zukunft. Sie rauben uns die Kraft im Jetzt.
Diese Regel heißt nicht, naiv zu sein – sondern vertrauensvoll.
Sie erinnert uns: Du bist geführt. Und du darfst loslassen, was du nicht kontrollieren kannst.
🔸 Sei dankbar
Dankbarkeit ist ein innerer Schlüssel zur Fülle.
Wenn du anerkennst, was da ist – statt auf das zu schauen, was fehlt –, ändert sich deine Energie sofort.
🔸 Arbeite fleißig an dir selbst
Es geht nicht um Leistung, sondern um Hingabe.
Diese Regel meint: Bleib in deiner Entwicklung. Bleib dir selbst treu.
Nicht für andere – sondern, weil deine Seele wachsen will.
🔸 Sei freundlich zu allen Wesen
Auch zu dir.
Diese Regel ist ein Ruf nach Mitgefühl – für andere und für dich selbst.
Denn oft sind wir mit uns am härtesten.
Reiki beginnt mit dir
Die Lebensregeln sind kein Muss. Sie sind eine Erinnerung.
Du musst sie nicht perfekt umsetzen.
Aber wenn du sie täglich in dein Herz nimmst, spürst du:
Reiki verändert nicht nur deine Energie – sondern dein ganzes Sein.
✨ Nur heute – darfst du dir selbst näher sein.
„Möchtest du Reiki nicht nur verstehen, sondern leben?“
Ich begleite dich gern – auf deinem Weg zurück zu dir.